睡眠

人体実験

【睡眠の質 大全】良い睡眠で人生がもっと良くなる! | 質の高いの睡眠を手に入れる方法

布団から出られない。体がだるい。朝起きたら気分がすぐれない。 寝起きの調子が悪く、一日中引きずってしまうことはありませんか? 睡眠の良し悪しは、日中の活動にも大きく影響するといわれています。 人間は人生の1/3を眠って過ご...